[자유이야기방] 얼굴 천재 차은우처럼 몸까지 좋아지는 효과적인 벌크업 하는 방법

은우님이 속옷 화보 촬영 중인 사진을 공개

했네요

사진 속 은우님은 정장 안에 셔츠를 입지 않고

근육질 몸매를 드러냈는데 자신의 인별을

통해 꾸준히 운동하며 벌크업하는 모습을

공개한바~~ 은우님처럼 효과적 벌크업을

하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 고중량

저반복 운동이 중요하다 하네요

 

얼굴 천재 차은우처럼 몸까지 좋아지는 효과적인 벌크업 하는 방법

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댓글 26
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    행복한강아지H103703
    몸짱이면 마음도 짱입니다
    은우 배우님 빛이났습니다 
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    맑은곰W120508
    은우님은 고중량 저반복 운동을 하시는군요 ㅎㅎ
    식단관리도 철저하시네요
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    자유로운독수리J249207
    식단과 운동 정말 꾸준히 하는 것 같아요!!
    점점 더 벌크업 되어가는 은우 모습 진짜 리스펙합니당 ㅎㅎ
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    탁월한원숭이X207317
    노력 많이했나봐요. 운동하기 힘들었을 것 같아요.
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    창의적인비둘기G207221
    점점 몸이 멋져지네요
    운동 열심히 하니 보기 좋습니다
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    당당한퀴니피그U223923
    몸 만들기 정말 어렵죠
    진짜 대단한 노력과 정성이 필요한 것 같아요
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    현명한장미Q129279
    얼굴도 너무 잘생기고~
    몸까지 벌크업해서 완벽하게 만드셧네요
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    사랑스러운토끼C243805
    몸까지 관리하는 얼굴천재네요 자기관리 엄청나네요
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    신속한박하C236291
    인기가네 저렇게 되기는 매우 힘들죠 오랫동안 애써 왔으면 몰라도 말이죠 일반적으로 스테레오트 효과를 좀 보지 않았을까 생각합니다
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    신선한람부탄F185167
    얼굴 천재 차은우 몸까지 좋아버리는~
    식단관리도 철저하신거 멋지네요
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    잠재적인팬더F228119
    얼굴 천재 차은우님 좋아용 ㅎㅎ
    몸짱이면 마음도 짱입니다~~
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    열정적인라임W116452
    꾸준히 운동하며 벌크업하는 모습을
    보여주시니 감사하네요 
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    행복한강아지E127803
    은우님 너무 완벽해요. 선이 고운 얼굴에 저 근육까지 퍼펙트 그 자체!!
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    열정적인라임B127852
    얼굴 천재네요~ 빛이나네요 
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    똑똑한복숭아J225053
    증량하기도 쉽지 않다던데 은우 대단한 것 같아여
    원래부터도 뼈대는 참 예쁘더라구여
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    자랑스러운사슴L127816
    은우님 진짜 벌크업 잘하신거 같아요. 지금은 얼짱에 몸짱이네요.ㅎ
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    평화로운펠리칸Y127806
    얼굴천재 은우님이 운동 열심히 하셔서 몸천재까지 되었네요. 역시 베스트에요.
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    자랑스러운사슴M714716
    얼굴에 몸까지 대단하네요 
    열심히 노력하셨겠어요
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    행복한강아지Q228703
    우와 몸까지 대단하신 차은우님이네요
    운동을 정말 열심히 하시나봐요
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    독특한사포딜라E246961
    은우님 얼굴은 언제 봐도 훌륭하네요 얼굴보다가 시간가는줄 모르겠어요