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[전체] 나이가 들면 진짜 살이 찌네요 흑흑

2025.08.27 10:17
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간만에 몸무게 재었는데 1키로 증가했네요  

40대중반인데 진짜 나잇살이란게 있고

신진대사체계나 몸이 젊을때랑 달라요 

젊을땐 잘먹어도 마른 체형을 유지하고 살도 안 쪘거든요 

나이가 느니 매일 유산소 운동해도 안빠져요 ㅜㅜ

뱃살도 나오구요 ㅜㅜ

다들 나이가 몇살 때쯤에 나잇살 존재를 알게 되었나요 궁금해요

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댓글 22
  • 이상적인삵N228294
    정말 나잇살 싫으네요.
나이가드니 다이어트해도 살이 잘 안빠지네요.
    • 공손한목련L118378
      작성자
      진짜예요 저는 먹는거 좋아해서 야식은 안하지만 식단은 안하는데 .운동매일해도 살이 찌네요 슬퍼요
  • 포근한꽃바늘Z129277
    나잇살은 무시 못하는거 같아요 저도 30대 후반인데 뭐 많이 안먹어도 살이 쪄요 ㅠ
    • 공손한목련L118378
      작성자
      저는 40대중반인데 조금씩 키로가 느네요 슬퍼요
  • 똑똑한복숭아Z128653
    저도 자꾸 뱃살이 나와요ㅠ
    • 공손한목련L118378
      작성자
      뱃살이 진짜 문제예요 
날씬 매끈한 내뱃살에 살이 찌고 있어요
  • 경쾌한포인세티아Z116589
    나잇살 있는것 같아요. 한번 찐살 노력해도 잘 안 빠지는것 같구요
  • 바른멧날다람쥐Q1589439
    나잇살이 진짜 무서운 것 같아요ㅠㅠ 살 찌는거 싫어요ㅠㅠ
    • 공손한목련L118378
      작성자
      그러게요 나이들면 소식해야 되는지 ..근데 세상에 맛있는게 너무 많아요 흑흑
  • 혁신적인계피S126135
    운동을 해야하는거 같아요 
저도 이제 시작합니다
  • 맑은곰W120508
    저는 30대 초인데도 지금도 느껴요 ...
특히 뱃살과 허벅지 안쪽살? 엉덩이살은 뭘해도 잘안빠지더라구요 ㅠㅠ
흑.. 스트레스...ㅠㅠ
  • 아롱롱
    저는 벌써.. 5kg나 쪘는걸요 ..
매일 퇴근하고 헬스까지 하는데 운동하는것보다
먹는게 더 많으니 살이 계속 찌네요 ㅠㅠ 겨울은 큰일났어요 ..
  • 고요한캥거루Z15111
    모든게 나이가 들어 예전같지 않은데
왜 식욕은 젊을때 보다 더 왕성해지는지
인체의 신비로움을 새삼 느낍니다.
  • 마타타
    저도 마르고싶은데 이미 출산하고나서... 안빠지네요
특히 배랑 팔뚝부분이 엄청 고민이에요 ㅠㅠ
  • 유쾌한고양이I130204
    아침부터 치아바타를 먹었네요
운동도 중요하지만 먹는게 더 중요한듯해요
  • 창의적인비둘기G118821
    안빠져요 별로 안먹어도 찌고
더먹으면 더 찌고 저는 매일운동
하려고 노력은 하는데 쉽지 안코 ㅠㅠ
  • 산뜻한앵무새N155401
    어느정도 찌는건 감수해야할거같아요. 건강함을 잃지말아야해요
  • 탁월한원숭이X207317
    요즘 운동이 필수인 것 같아요. 먹는 양도 많이 줄였어요.
  • 눈부신늑대R874314
    근력운동도 열심히 하고있어요. 유산소 무산소 다하는게 중요한거같아요
  • 대담한크랜베리J226769
    그래서 나이들수록 운동해야돼요
저도 지금 운동 쉬고있지만요 ㅎㅎ
  • 현명한장미G131379
    나잇 살이 라는 말도 있잖아요. 너무 무서운거 같아요.
  • 발랄한자두L210366
    40대 중반에 체중 변화를 경험하시는 것은 정말 많은 분들이 겪는 일이에요 신진대사가 20-30대에 비해 느려지는 것도 자연스러운 현상이라네요 ㅠㅠ