유머있는바다C125557
수고했어요 좋은 하루를 만들어 가보자고요 ♡
나이가 들수록 유산소운동보다는 근력운동이 중요하다해요..
오늘은 오르막길 달리기 두판해주고 걷고왔어요
내일 레이저시술한거 덜던 부위 또 시술하러 갈계획이라 ..한동안 낮산책 못할것같아 이곳저곳 걷고 왔어요
고요하니 시냇물 흐르는 소리가 참 듣기 좋앟어요
장미는 진짜 한겨울빼고 피는것같네요
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댓글 17
- 포근한꽃바늘Z129277
운동 잘하고 오셨네요 오늘 날씨 좋네요
- 경쾌한포인세티아C212189
산책코스로 딱이네요 너무나 좋네요 !ㅎㅎㅎ
- 다정한코코넛N125958
오늘 날이 좋아서 산책하기 좋더라구요 저도 아침일찍 일어나서 걷기 운동 하였네요
냥이키우기운동 하기참 좋은 계절입니다 가울 운동 하시고 건강 하세요
- 고요한캥거루Q132711
우와 오르막길 운동이라니 대단하십니다 경치도 좋네요
- 대담한크랜베리J226769
시냇물 소리들으면서 걸으면 너무 좋죠 이만한 행복도 없어요
- 바른멧날다람쥐Q1589439
와 너무 기분 좋을 것 같아요ㅎㅎ
- 산뜻한앵무새N155401
시냇물 소리가 기분좋아요. 자연의 소리가 참 기분좋아요
- 눈부신늑대R874314
물흐르는 소리가 좋아요. 별겨아닌데도 위로가 됩니다
- 발랄한자두L210366
나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 건강에 도움이 되겠어요 오늘 하루도 알차게 보내셨네요
- 요르레히요
나이드니 이런 게 좋네요. 아무것도 아닌데 좋아요.
- 순수한악어E129337
맞아요, 나이가 들수록 근력이 참 중요하다고 해서 저도 신경 써서 하고 있어요. 오늘 날씨가 참 좋았고, 햇빛이 좋더라구요. 산책길 너무나 멋지네요.
- 재치있는계단R1740634
오르막 두판 달리기 멋져요 시냇물소리까지 힐링이네요. 내일 레이저 시술 전엔 무리 말고 스트레칭 위주로 가봐요.
- 아름다운양T207228
매일 자연과 함께하네요 운동도 하고 힐링해요
- 편안한키위R201850
운동 후에 듣는 자연 소리가 참 좋아요 몸도 마음도 같이 정리되는 느낌이요