[전체] 아침 식사로 요거트 먹어요

요즘은 아침 안먹고 요거트 과일 샐러드를

먹고 있어요

과일에 견과류 삶은 계란 까지 추가하면

한끼 식사로 손색이 없이 영양소를 챙길수

있어요

변비가 있었는데 이걸 먹고 나니 화장실

가기도 편하고 부담이 없고 무엇보다

맛이 있어서 계속 이것만 먹게 되네요

요거트는 달지 않는 무가당 제품을

선택해 당걱정 없이 먹을수 있어요