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[전체] 아침 식사로 요거트 먹어요

https://community.fanmaum.com/Gyeongsang/97208628

요즘은 아침 안먹고 요거트 과일 샐러드를

먹고 있어요

과일에 견과류 삶은 계란 까지 추가하면

한끼 식사로 손색이 없이 영양소를 챙길수

있어요

변비가 있었는데 이걸 먹고 나니 화장실

가기도 편하고 부담이 없고 무엇보다

맛이 있어서 계속 이것만 먹게 되네요

요거트는 달지 않는 무가당 제품을

선택해 당걱정 없이 먹을수 있어요

아침 식사로 요거트 먹어요

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작성자 건강걸음

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