마음이따뜻한관중Y168990
건강한 식사하셨네요ㅎㅎ 속도 편하고 포만감도 있으시겠어요!
경상도에 사는 30대입니다
견과류와 삶은계란 감 반쪽 먹었어요
계란2개를 먹으니 속도 든든하고
배도부르네요
요즘 살이 좀 붙는것 같아서 단백질 위주의
식단을 늘려보려하는데 자꾸 간식만 찾게되네요
오늘 눈이 온곳들도 많은데 식사 잘 챙기시며
불금 보내시길 바래요~!!!!
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댓글 13
- 건강걸음
이렇게 드시면 속도 든든하고 맛도 좋겠어요
- 창의적인비둘기G207221
건강하게 식단 잘 챙기셨네요~ 저도 식단해야하는데 자꾸만 과자만 찾게되네요ㅜㅜ
- 기쁜기린G117001
건강한 식단으로 식사하고 계시는군요 지금부터 건강을 챙겨야 나중에 좋아요
- 찬란한거위Y583898
아침 저녁으로 그렇게 드시면 몸무게는 갑자기 확 줄진 않아도 중성지방과 내장지방은 확실히 좋아집니다 조금만 참으시면 달고 짠음식들이 별로 생각나지않는 순간이 곧옵니다 건강을 위해 잠깐의 인내는 필수입니다
- 맑은곰W120508
어머 ㅠㅠ 배 안고프신가요 저녁은 든든하게 챙겨드시길 바래요!
- 즐거운사자K125300
그래도 감이 비타민C 도 많데요~~ 계란은 생각보다 단백질양이 많지는 않다고 하네요;;; 저도 매일 한알씩 먹었는데 그것가지고는 어림도 없다고;;;;
- 믿음직한미어캣I129138
건강한 식단이네요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 빠른나무늘보R228292
건강식으로 잘 챙기셨어요. 오늘도 행복한 하루 되세요
- 빛나는오렌지U46343
건강한 한끼 식사 너무 가뿐해 보여요
밝은펭귄W121002건강한 한끼 식사를 하셨네요 아침밥으로 이렇게 먹으면 몸도 가볍고 좋겠네요
- 발랄한자두L210366
삶은계란이랑 감이라니 너무 좋네요 보기만해도 건강해질 것 같은 조합이예요
- 고요한캥거루F127811
건강에 좋은 식단이네요 먹고도 부대끼지않네요