[전체] 여름철 더위 이겨내는 저만의 방법은 '생맥산 차' 만들어먹기

안녕하세요

서울에 사는 50대 여성입니다.

제가 여름철 더위 이겨내는 저만의 방법은 

바로 '생맥산 차' 만들어 먹기에요~!

많이 생소한 차 이름이지만 추천받아서 

매년 여름마다 저희 가족들과

함께 마시고 있는데 더위에 많이 도움이 되고있어서

여러분들에게도 소개해드리려고 해요^^

 

 

여름이 오면서 더위가 정말 만만치 않았는데요 ㅠㅠ

이럴때 시원하게 집에서 즐길 수 있는 음료가 필요했는데

저는 저희 가족들과 자주 만들어 마시는 생맥산 차가

더위를 잊게 해주는 효과도 있고, 건강에도 좋답니다 ^^ !

 

생맥산 차의 주요 성분과 효능은

 

생맥산 차는 전통 한방에서 여름철 더위를 이겨내기 위한

약재로 널리 사용되고 있어요 ㅎㅎ

특히 생맥산 효능은 여러가지 인걸로 알려져있는데

주성분인 맥문동, 인삼, 그리고 오미자 등은 각기 독특한 효능을 지니고 있어요!

 

맥문동은 체내 수분을 보충하고 기운을 북돋아주고

무엇보다 호흡기를 촉촉하게 만들어줍니다 

 

인삼은 여름철 땀을 흘려서 지칠 체력을 회복하는데

도움을 주고 무력감과 식욕부진, 면역력 증진에 도움을 줍니다 ㅎㅎ

 

오미자는 소모가 된 폐의 기운을 모아주고

몸에 수분을 보충시켜줘서 갈증을 해소시키는데 탁월해요

 

이 차는 여름철 뿐만 아니라 체력이 떨어졌을때에도

활용할 수 있는 건강 음료라는점 !!

 

 

생맥산 차를 만드는 방법도 간단해요 !

 

첫번째

필요한 재료를 준비합니다.

맥문동, 인삼, 오미자, 물이 필요해요 ㅎㅎ

 

두번째

물을 끓이고 재료를 넣어 약 10~15분간 우려냅니다.

 

세번째 

적절한 농도를 위해 맛을 보고 필요한 경우

꿀이나 레몬을 추가하시면 됩니다.

 

네번째

차가운 상태에서 마시는것을 추천하고

여름에는 얼음을 추가해도 좋아요 ^^

 

 

동의보감에서는 생맥산에 대해서

 

"사람의 기를 돕고 심장의 열을 내려주고 폐를 깨끗하게 하는 효능이 있다."

 

라고 기록 되어있어요 ^^

 

3가지 약재로 된 간단한 구성이지만 여름철에 생맥산을

물 대신 마시면 갈증 해소에도 좋기 때문에 저는 물대신

'생맥산 차'를 마시며 더위를 이겨내고 있습니다 !

 

 

 

이렇게 쉽게 만들 수 있는 '생맥산 차'는 건강에도 좋고

더위와 피로를 잊게 해주는 효과가 있기 때문에

여러분들도 집에서 간편하게 만들어서 당분이 많이 들어간

음료보다 이런 건강한 차 한번 드셔보시는건 어떠실까요 ~??