여름에 덥다고 집에만 있으면 우울해지죠~ 운동으로 극복하는 여름~

서울사는 50대 여자사람이예요...

진짜 게으른데다 이제 앞자리 5로 바뀌니 갱년기까지 찾아와서 여름이 되니 축 쳐지고 있어요.

왜 이렇게 땀은 또 많이 나는지;;;

근데 그거 아시나요? 여름에 사람들이 너무 더워서 밖에 안다니고 실내에만 있어서 비타민 D가 부족한 사람이 많데요. 그래서 우울한 마음도 커지고요.

하지만........이 8월 말까지도 땡볕인 시기에 밖에 돌아다니기 너무 힘들잖아요.

이열치열이라고 여름엔 운동으로 더 여름을 극복해야 되지 않나 싶어요.

여름에 덥다고 집에만 있으면 우울해지죠~ 운동으로 극복하는 여름~

저는 뭐 열심히 운동하는 사람은 아니지만 그래도 나름 건강을 위해 헬스를 하고 있는데요.

이곳은 다니고 있는 남성역에 있는 데일리짐 휘티니스 센터예요~~

진짜 오랫동안 탁구만 치던 제가 인바디 해보고 너무 결과가 충격적이라 ㅋㅋ

헬스를 시작하려고 동네 여기 저기 상담받고 둘러 본 끝에 결정한 곳이구요.

아마도 이 근처 헬스장 중에는 제일 규모가 큰 듯 하네요.

남성역 지하철역 4번 출구 나오자마자 있는 건물의 6층에 자리 하고 있어서 접근성이 좋고

헬스 기구들도 엄청 다양하게 잘 갖춰져 있어서 운동하고 싶은 분들은 편하게 이용이 가능하답니다.

제법 넓죠? ㅋㅋ 사람들 없을때 사진 찍느라 고생~~ 했;;;

저는 워낙 운동치라 헬스장 가도 PT수업 받을 때 외에는 기계를 잘 이용못했어요.

ㅎㅎ 신체적 조건이 안좋아서 기계를 이용 못하는 경우도 많구요.

다른 분들은 다들 헬창들 처럼 운동기구를 잘 사용하시는 거 보면 대박 부럽~~~

여름도 끝나가는데~~ 가을이 되면 헬스 좀 쉬고 운동장이나 돌아볼까 싶기도 하지만

역시 여름은 실내에서 운동하는게 좋은거 같아요.

안그럼 운동 못할듯;;;;

이래놓고 정말 일주일에 3번 가기가 너무 어려운 저이긴 해요.... ㅋ

그리고 왜 내가 이번주는 일요일에라도 운동가볼까 하면 꼭 그주는 쉬는 주죠???

풉;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; (속으로는 앗싸!! 못가못가!!! 라고 외치는 나~~) ㅡㅡ;;

아!!! 그거그거!!!

그래도!!!

헬스장에서 빡시게 운동하고 마시는 물이 세상에서 가장 시원하고 맛있어요!!!

서울/경기 지역방