고요한캥거루Q132711
가을 바람 맞으며 러닝하기 좋은 장소 맞는거 같아요 사진만 봐도 힐링 ㅎ
안녕하세요
경기도 수원에 사는 30대 여성입니다^^
요즘 러닝 뛰는맛에 들려 헬스는 뒷전으로~
퇴근 후에 러닝을 즐겨하고 있는데요!
이번에도 초보자도 무리 없이 도전할 수 있는
'광교호수공원 고래런' 코스가 아름다운
자연 경관도 만날 수 있고 많이 붐비지도 않아서
너무 좋아요!!
저는 러닝을 이제 막 시작한 초보러너인데요~ㅎㅎ
(이제 한 .. 한달 반?..정도 됐네요)
빠르게 달리기보다는 슬로우 조깅과 존2 러닝을 실천하고있어요!
슬로우 조깅은 말 그대로 천천히~
가볍게 뛰는 러닝방법인데 심박수와 관절에 부담이 적어
꾸준히 하기 좋고 존2 러닝은 최대 심박수의 60~70% 정도 강도로
달려 지구력과 체력을 기르는 훈련법이에요 ㅎㅎ
덕분에 숨이 차지 않고 오랫동안 러닝을 즐길 수 있답니다!
'광교호수공원' 고래런 코스는 GPS로 기록하면 고래 모양이가
그려지는 러닝코스에요 ㅋㅋ
저는 제일 기본 고래모양만 그려지는 고래런 코스로 달리고있어요^^
고래가 물을 뿜고 입, 눈, 가슴지느러미까지 완성하는 코스도 있는데
저는 왕초보니까..^^.. 가장 심플한 코스로 달립니다 ㅋㅋ
거리는 7.8km정도에요!
광교갤러리아백화점 정문에서 대부분 출발하는데
갤러리아백화점을 왼편으로 두고 광교호수공원 방향으로 달립니다~!
광교호수공원 원천저수지가 나오고
광교 복합체육센터를 향해 달립니다 ㅋㅋ
광교호수공원 원천저수지 안쪽으로 돌지 않고 밖으로 돌고있어요^^
주유소를 지나서 ~
왼편으로는 광교푸른숲 도서관이 보입니다 ㅎㅎ
광교복합 체육센터가 나왔어요 ㅎㅎ
이제 광교호수공원 신대저수지 방향으로 달립니다~!
신대저수지가 왼쪽으로 보이고,
달리기 너무 좋은 날씨죠 ~? 요즘 ㅎㅎ
가을바람이 선선히 불어 러닝할때만큼은
정말 힐링 그 자체~^^
(묵은 스트레스가 싹~ 날아가는 기분이에요!)
철쭉동산 쪽으로 달립니다 ㅎㅎ
이제 길을 따라 왼편에 신대저수지를 두고
계속 달리면 됩니다 ㅎㅎ
사람들도 붐비지 않고 날씨도 좋아서
러닝코스로 정말 최적이에요^^
자작나무 쉼터가 나오는데
여기서 화장실을 이용할 수 있어요 !
이제 이의초 안심통학로로 향합니다 !
안심 통학로를 통과해서
좌회전~~!
(잠시 멈춰서 찍은 멋진 가을 하늘^^
정말 맑고 높고 푸르르죠~?!)
상현레스피아를 왼편에두고 다시 달립니다 ㅎㅎ
여산교를 지나면 바로 좌회전!
쭉 하천길로 따라 걸어가면
다시 광교호수공원 신대저수지가 나옵니다^^
여기가 고래런 코스 중 꼬리를 완성하는길이에요!
이제 쭉 다시 길을 따라 달려요 ㅎㅎ
정말 아름다운 자연경관과 함께 달리 수 있답니다~^^
힐링 그 자체 !
초보러너도 힘들지가 않아요 ㅎㅎ
날씨가 좋으면 무조건 달리고 싶어지는 요즘이에요^^
이제 약간 오르막이 나오는데
법조로 쪽으로 달립니다 ㅎㅎ
뛰다 보면 수원에 큰 법원 건물도 볼 수 있어요 ㅋㅋ
오른쪽으로 법원을 두고 계속 달려요 ~
코스가 어렵지 않아요 !
쭉 길 따라 뛰면 되고
횡단보도 한번 건너면 유경교가 나옵니다
왼쪽으로 광교호수공원 원천저수지가 보이구요!
다시 길 따라 달리면
수원 컨벤션센터가 나옵니다 ㅎㅎ
이제 거의 다왔어요 !
출발점인 광교 갤러리아 백화점이 왼쪽에 보이죠 ?ㅎㅎ
고래런 코스를 마무리하고
당연히 수분 보충해줘야죠~~!
근처 편의점에가서 바로 시원한 게토레이 음료수로
수분과 에너지 보충하면 끝!!!
광교호수공원 고래런 러닝코스는 특히 길이 잘 정비되어 있고
코스가 어렵지 않아서 러닝을 처음 시작하는 초보자들에게도
부담 없이 뛰기 너~무 좋아요^^
수원 근처에 사신다면, 러닝을 계획하고 있다면,
고래런 코스로 가볍게 시작해보시는건 어떠실까요 ~??
그리고 많이 붐비지 않고 여유롭게 가을 풍경
구경하며 뛰고싶은분들께 강력추천드려요ㅎㅎ
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댓글 32
- 해든
러닝코스 너무 좋네요! 저도 한 번 러닝하고 싶어요
- 맑은곰W120508
러닝 코스가 생각보다 간단해요~ 길따라 쭉 가면되서 은근 쉽더라구요
- 신뢰할수있는망고123
오호 너무 좋네여 러닝하기 좋은 코스네여
- 맑은곰W120508
다음엔 고래 모양대로 뛰어보려구요 ㅎㅎ 아직 초보지만 요즘 러닝에 빠져버렸네요
- 경쾌한포인세티아C212189
고래런 코스 제대로네요 가보고싶네요 !ㅎㅎㅎ
- 맑은곰W120508
고래런 코스 짱이죠 ?ㅎㅎ 진짜 고수분들은 아예 고래모양으로 뛰시더라구요!
- 재치있는계단N948234
코스가 고래모양이라 고래런이군요. 좋은 정보 감사해요!
- 맑은곰W120508
맞아요~ 코스가 고래모양이라 고래런이에요 ㅎㅎ 근데 저게 머리랑 몸통만 도는사람이 있고 꼬리까지 뛰는 사람이 있네요
- 아롱롱
와~ 고래런코스 대박이네요 ~ 도심속에서 러닝하기 쉽지 않은데 수원은 러닝코스도 잘되어있는거같아요 저도 한번 저 코스 그대로 뛰어보고싶네요 ㅎㅎ
- 맑은곰W120508
도심속에서 러닝하기 쉽지 않죠 ㅠㅠ 그래도 수원에서 이렇게 러닝코스가 그래도 잘되어있어서 너무 좋네요
- 마타타
알려주신 코스대로 뛰어보고싶네요~^^ 아직 러닝은 안해보고 산보? 그냥 걷기?정도로만 운동하는데 코스가 너무 좋아보여요
- 맑은곰W120508
마타타님도 한번 러닝에 도전해보세요~ 처음엔 가볍게 산보 정도로만 걷뛰?처럼 하시다가 늘려가시는걸 추천해요
- 무한한오리N227020
풍광리 너무 좋네요 러닝코스로 너무 좋겠어요
- 부드러운다람쥐A195030
가을 바람 맞으며 러닝하기 좋아보이네요 사진도 다 예뻐요
- 맑은곰W120508
가을바람 맞으면 러닝하기에 제격이죠? ㅎㅎ 사진도 이쁘다니 감사합니다!
- 원대한거북이M855610
정말 코스가 고래의 모습이에요 ㅎㅎ 업그레이드 버전도 궁금하고요
- 맑은곰W120508
제가 좀 더 체력이 좋아지면 꼬리까지 뛰려구요 ㅎㅎ 그때 다시 후기글 써볼게요!
- 겸손한데이지
건강 조심하세요 아름다운 사진들이군요
- 맑은곰W120508
감사합니다^^ 겸손한데이지님도 건강 조심하시고 추석연휴 잘보내세요~!
- 겸손한데이지
런닝하기좋네요 거리도 좋고요
- 혁신적인계피E126035
상암근린공원 가봐야겠어요 산책하기 좋겠네요
- 기특한바다표범X136597
너무 예쁘네요 풍경이 푸릇푸릇해서 더 좋네요
- 아침햇살77
너무 좋지요 건강 조심하세요 멋지네요
- 망고
바람 맞으면서 뛰기에 좋은 장소네요. 뛰는 분들 많으실 것 같아요.
- 호잇
고래런 코스같은 귀여운 코스들이 참 많네요 러닝이 유행하면서 이런 코스들이 많이 알려지길바래요
- 상쾌한너구리F128331
러닝하기 정말 좋은 코스같아보여요 이런날씨에 달리기 정말 너무좋죠
- 기적적인자몽C1576955
경치가 좋으니 더 뛸 맛이 나겠어요. 저도 시원한 바람 맞으면서 뛰고 싶네요.
- 부지런한제비꽃Y127676
저도 존2러닝 좋아해요~ 넘 힘들지않고 적당한 속도로 즐길수있어서요