즐거운사자K125300
어제는 그나마 밖에서 걸을만했는데 오늘은 출근하는데 길도 다 얼고 진짜 춥더라구요. 어째 입춘 된 뒤에 더 추운거 같은;;;
일찍 걸으러 나갔다
아파트안에서 걸었어요
복도와 계단을 함께 병행하며
걸으니 땀도나고 추위도
피할 수 있어 좋있어요
오늘도 추위 이겨내고
나와의 약속을 지키며
만보걷기 완주하니 뿌듯하네요
건강한 하루 보내요
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댓글 13
- 맑은곰W120508
날씨가 추우니 밖에서 걷기 힘들더라구요 ㅠㅠ 아파트안에서 그래도 운동하셨네요 대단하세요
- 심쿵하는앵무새L126724
계단을 걷는 게 정말 좋더라구요 저도 에스컬레이터 최대한 피해야겠어요
- 무한한오리M119420
계단걷기하셨나보네요!! 유산소 제대로였겠어요
- 화려한프레리개A119422
복도와 계단을 걸으셨군요 실내운동엔 그게 최고인거같아요
- 잠재적인팬더H212019
실내걷기도 좋더라고요 찌뿌둥하지않게 자주운동하고있어요
- 밝은펭귄N121902
계단오르기 좋죠 무릎관절도 지킬수있어요
- 발랄한자두Y212566
실내 걷기 하셨네요 계단 오르기 효과 좋지요
- 행복한강아지H121903
엄청 많이 걸으셨네요 체력이 대단한거같아요
- 현명한장미O212679
아파트 안에서 만보걷기를 하셨다니 정말 대단해요 추운 날에도 잊지 않고 실내에서도 운동하시는 모습 존경스럽네요
- 고요한캥거루F127811
계단걷기 효과가 좋대요 추울때 최고인거 같아요
- kimdodovvv
계단오르기 효능좋죠 열심히해야겠어요
- 푸르미
계단오르기하시는군요 건강에 좋은 운동이에요