대담한크랜베리C116769
몸이 리부팅된 느낌 드나 보네요. 운동 열심히 하길 바래요
경기 거주 50대 입니다.
코로나 이후 12월의 게엄, 또 한번의 일상 멈춤 상태,
회복 하려하면 사건 사고가 끊이지 않아
외출도 자제하니 운동도 자연스레 건너뛰고
정신적으로도 너무 불안하고 힘들었던 세월을 보냈네요. 한참 운동에 재미를 붙이고 건강 수치가 좋았던 작년 11월,
크리스마스를 맘껏 즐기지 못한 휴유증이
곧 있을 발렌타인데이까지 올 줄이야..ㅎㅎ
그래서 오늘은 결심했슴돠~~!!
꾸역꾸역 오늘 드디어 운동 제대로 했습니다.
와~
약시 운동은 매일 해야 하나봐요.
근력 운동은 무게 3단계 후퇴,
유산소도 심박수가 너무 빨리 올라가네요.
어찌나 숨찬지...불과 석달전 속도가 안 나오네요..
어휴...몸이 완전 리부팅 한 기분 듭니다.
이제는 더 이상 핑계대지 말고
열심히 운동해서 멋찐 여름을 맞이해야겠어요~
헬스장 컷 하나 올립니다~
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댓글 39
- 뜨거운체리D120946
뭐든지 새로 시작하기로 결심했다는게 중요하죠 곧 좋은 결과 있으실거예요
- 끈기있는해바라기R133288
운동은 꾸준히 하는 게 중요한 거 같아요 그러면서도 그게 가장 힘들죠
- 경쾌한포인세티아E133289
운동 열심히 하시는 분들 존경스러워요 운동을 해야 건강을 유지할텐데 말이죠
- 겸손한데이지K133282
저도 코로나 이후로 운동 놨어요 이제 다시 헬스 등록해야하는데 쉽지않네요
- 착한블루베리O125345
누구나 그럴 때가 있나봐요. 제가 지금 그런 상태예요.
- 포근한꽃바늘Z129277
운동 응원합니다 열심히 꾸준히 하다보면 좋은결과가 있죠
- 상냥한벚꽃C132083
새해가 됐으니 다시 시작해보자구요 화이팅입니다
- 겸손한데이지K224282
몸이 리부팅되신 느낌이 드시나봐요 ㅎ
- 고귀한뱀H207599
지친 하루였지만 끝까지 해냈어요 마음 편히 쉬는 밤 되세요
- 이끌어내는고라니M207196
오늘 하루 최선을 다하셨네요! 내일도 힘내길 바라요
- 용맹한파파야B226756
운동 다시 시작하셨나봐요 꾸준히 응원합니다
- 믿음직한미어캣R218438
헬스장에서 운동하시나봐요 저도 헬스 끊어야할까봐요
- 뛰어난하마J217929
크으 대단해요 운동 꾸준히 하는건 쉽지않죠ㅠㅠ 저도 오늘은 운동하려구요
- 사려깊은해바라기I220372
마자요 저도 한동안 그랬어요.. 진짜 운동만 꾸준히 해도 먼가 회복되는거같아요
- 현명한장미Q129279
헬스 열심히 하시나봐요 매일 운동하는거 넘 어려운거 같아요
- 귀여운튤립Z246771
마음 먹으셨다니 너무 대단하세요 결심하신 만큼 운동 화이팅입니다
- 아름다운양K872228
저도 같이 반성하게 됩니다. 운동 같이 열심히 해봐요 파이팅
- 명랑한삵A125532
사람이 없어서 운동할 맛이 나겠어요 환경도 깔끔해 보이고 너무 좋네요
- 변치않는멜론V208459
건강 좋죠 몸관리가 옳아요