익명1
참고 많이 될것 같아요. 캡쳐해서 보관해야겠어요
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보통 잠이 안올때는 그냥 잠들기를 기다리고 있죠
키위.우유.체리.호두.아몬드.바나나가 불면증에 도움이 되나봐요
6가지가 음식이저녁 늦게 먹어도 위에 부담되지 않지만 개인의 몸상태와 식성을 고려해서 한가지 정하면 되겠어요
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댓글 13
- 익명2
식성에 맞는 음식을 골라야되는군요 불면증에 도움되는 음식이 있네요
- 익명3
요즘 잠을 많이 못 자는데 자기 전에 키위를 먹어봐야겠네요
- 익명4
바나나가 저중에선 가장 맛있을듯 저 과일들이 불면증에도 좋구나
- 익명5
실제로 잠 안 올 때가 많은데 그때 우유를 조금 마시면 뭔가 도움이 되는 것 같더라구요 바나나나 아몬드도 도움이 되나보네요.
- 익명6
우유도 밤에 숙면에 도움이 되는 군요. 먹고 자면 배 아플 것 같다고 생각해서 안 먹게 되는 거 같아요.
- 익명7
저도 요즘 불면증인데 이거 참고해서 먹어봐야겠어요
- 익명8
잠이 안올 떄 우유 따뜻하게 데워서 먹으면 좋더라구요 다른 것도 먹어봐야겠어요
- 익명9
잠잘오게하는 음식들 맛있겠네요 불면증인데 먹어봐야겠네요
- 익명10
잠 안 올때 우유 따뜻하게 먹었었는데 효과가 진짜 있었네요 앞으로도 이렇게 먹어야겠어요
- 익명11
우유만 알고 있었는데 아몬드,바나나 등이 있었네요. 제가 좋아하는 음식이 도움이 많이 되네요
- 익명12
잠 안 올 때 메모해 두고 먹으면 좋을 것 같습니다 정보 감사해요
- 익명13
잠 안 올 때 참고해볼게요 바나나 구비해야겠어요