[전체] 건강하게 먹고 올바른 식습관 따라하기

모두들 알고있지만 실천하기 힘든게 바로 식단관리와 올바른 식숩관 가직지기기에요

다이어트를 하지 않아도 평소에 관리를 잘하면  살찔일 없을거고 식습관만 고쳐도 채중유지에 도움이 된대요

6가지 다 실천하기 어렵겠지만 하나씩 노력해볼려구요