[전체] 숙면에 도움이 되는 9가지 습관들 이래요

신체 건강의 기본은 잘먹고 잘자기 라고  생각해요

불면증에 시달리는분들 9가지 습관 체크 해보고 따라서  실천해보세요

다른건 지키기 힘들다고 해도

평소에 마그네슘과 캐모마일차 한잔 마시는것이 

숙면에 도움이 되겠네요