[전체] 우유보다 칼슘이 많이 들어있는 식품 6가지

우유에 칼슘이 많이 들어있다고 알고있는데 6가지가 더있었어요

칼슘하면 멸치가 1등이고 케일도 알고 있어요

두부.아몬드.정어리 .참깨도 있으니 칼슘 풍부한 식재료로 요리해 먹으세요