[전체] 비타민 A.B.C .D.E 가 풍부한 식재료

비타민 A.B.C .D.E 가 풍부한 식재료

하루 비타민은 음식으로 채울수 없다고 해서 따로  비타민제 먹는분들 많으실텐데요

매일 채소 과일 챙겨 먹으면 좋겠지만 

 비타민 A.B.C.D.E 가 풍부한 음식 모두 챙겨 먹긴 힘들거 같아요

지금보니  지금껏 비타민 B군 음식을 많이 먹는 편이었네요

이제 부터라도 골고루 먹어야 겠어요

 

 

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댓글 14
  • 익명1
    건강한 음식으로 골고루 챙겨 먹는 게 
    정말 힘든 일인 거 같아요
    • 익명3
      작성자
      그죠 알면서 실행을 못하네요 
  • 익명2
    그냥 종합비타민을 먹어야겠어요ㅋㅋ
    이런거 너무 어려워요
    • 익명3
      작성자
      맞아요 알면서 못지키죠 ㅎㅎ
      
  • 익명4
    맞아요 음식 섭취를 통해서 
    비타민을 섭취해줘 야 좋은 거 같아요
  • 익명5
    오~ 저는 비타민 E군이 좀 적네요.. 잘 챙겨 먹어야겠습니다
  • 익명6
    비타민을 골고루 섭취해 줘야겠어요 
    마음은 그러고 싶은데 쉽지 않은 듯해요
  • 익명7
    음식을 골고루 먹으려 노력을 하고는 있는데요 
    부족할것 같아서 영양제도 매일 챙겨먹고 있어요
  • 익명8
    알아두고 비타민 많은 음식 챙겨 먹어야겠네요
    과일은 그래도 자주 먹는 것 같은데 어렵네요
  • 익명9
    비타민 풍부한 음식 정보네요 
    골고루 잘챙겨서 먹어야겠어요 
  • 익명10
    좋은 정보 감사합니다 음식 골고루 챙겨먹어야 하는데 힘드네요
  • 익명11
    이런 건강상식 너무 좋아해요 ㅎㅎ
    올려주셔서 감사합니다. 
  • 익명12
    사진 참고해서 잘 챙겨 먹어야겠어요 요즘 건강 걱정이 많이 되더라구요 
  • 익명13
    원래부터 좋아하던 음식들이라서 다행이네요 비타민 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요