[전체] 비타민 A.B.C .D.E 가 풍부한 식재료

하루 비타민은 음식으로 채울수 없다고 해서 따로  비타민제 먹는분들 많으실텐데요

매일 채소 과일 챙겨 먹으면 좋겠지만 

 비타민 A.B.C.D.E 가 풍부한 음식 모두 챙겨 먹긴 힘들거 같아요

지금보니  지금껏 비타민 B군 음식을 많이 먹는 편이었네요

이제 부터라도 골고루 먹어야 겠어요