[전체] 운동 하지 않고 장수 할수 있는 습관이 있대요

세상에 운동을 하지 않고도 장수 할수 있는 습관 10가지가 있네요

운동을 해야 오래산다는 말이 있는데 운동하지 않아도 습관만 바꾸면   장수 할수 있네요

장수하려면 기본적으로 몸를 따뜻하게 해야 하나봐요 

따뜻한 물 마시고 스트레스 받지 않고 잠 잘자기 정도만 해도  괜찮네요

 운동 하지 않고 장수 할수 있는 습관이 있대요

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댓글 23
  • 익명1
    운동은 하기 싫으니 
    이거라도 실천해 봐야겠어요
  • 익명2
    쉬워도 실천하기는 어려울것같아요
    그래도 실천하도록 해봐야겠어요
  • 익명3
    스트레스 받지 말라는게 제일 힘든 일이네요 ㅠㅠㅠ 저는 운동을 해야겠군요 !
  • 익명4
    항상 몸을 따뜻하게 하는게 가장 중요한것같네요
    배출?도 잘해줘야되구요 ㅋㅋㅋ신진대사 원활 중요하죠 
  • 익명5
    스트레스 안 받는 게 정말 중요한 거 같아요 
    힘든 일이지만ㅠ
  • 익명6
    따뜻하게 해주는게 최고에요
    하나씩 실천해볼게요
  • 익명7
    스트레스가 정말 취약한 것 같은데 이번생을 글렀어요
    왜 작은 일에도 이렇게 스트레스 받는건지 힘들네요
  • 익명8
    혀를 굴리면 장이 움직이는것은 신기하네요 
    절도 힘들어서 운동이 되는데요?
  • 익명9
    어렵지 않은 일들인데 은근 어렵네요 ㅋㅋㅋ
    꾸준히 하는 게 어려울 것 같은데 노력해봐야겠어요
  • 익명10
    장수할수있는 습관 너무 좋네요 
    잘알아두고 실천해야겠네요
  • 익명11
    스트레스 받지 말라니..스트레스로 굴러가는 세상이라고 봐도 무리가 없을거 같은데 큰일이네요
    만병의 근원이라더니 역시 스트레스 안 받는게 중요한가 봐요
  • 익명12
    저는 몸이 차가운 체질인데 운동을 해야 겠네요..
    운동을 좋아하는 사람이 아니라서 할 때마다 힘들어요
  • 익명13
    따뜻한 물 마시는 게 몸에 진짜 좋긴 한가 봐요
    맨날 지켜야지 지켜야지 하면서도 까먹게 되네요
  • 익명14
    몸이 따뜻하고 스트레스를 안 받는게 중요한가봐요
    저는 이 둘 다 해당하지 않아서 슬퍼지네요
  • 익명15
    참...어려운 일이죠... 
    운동도 어렵고 하지 않는것도 어려워요. 
  • 익명16
    몸을 따뜻하게 하는게 제일 중요한 거 같아요 그리고 스트레스 받지 않는게 몸에 제일 좋을 거 같네요 
  • 익명17
    따뜻한게 진짜 좋은가봐요 여름에는 차가운거 찾기 바쁜데 수명이 줄어들어도 건강하긴 했으면 좋겠네요
  • 익명18
    좋은 정보 감사합니다 몇개라도 실천해봐야 겠어요
  • 익명19
    절 하는 방법 좋은 거 같네요. 
    운동도 잘 될 것 같아요.
  • 익명20
    정보 감사합니다 몸을 따뜻하게 하는 게 정말 중요한 거 같네요