[전체] 운동 하지 않고 장수 할수 있는 습관이 있대요

세상에 운동을 하지 않고도 장수 할수 있는 습관 10가지가 있네요

운동을 해야 오래산다는 말이 있는데 운동하지 않아도 습관만 바꾸면   장수 할수 있네요

장수하려면 기본적으로 몸를 따뜻하게 해야 하나봐요 

따뜻한 물 마시고 스트레스 받지 않고 잠 잘자기 정도만 해도  괜찮네요